前列腺炎的治疗一直是人们苦于追求的，由于其易反复的缘故，给众多男性带来了许多麻烦，主要体现在日常的生活和工作当中，常常出现尿频、尿急等症状，那么该怎么预防前列腺炎的发生呢?下面就来看下这几招是不是管用。

男性怎样预防前列腺炎?

1.白领一族的朋友们尤其要避免长时间的久坐和憋尿。由于工作原因，白领上班长时间的久坐很容易使自身体内的代谢物产生堆积，阻碍了血液循环流动，使得前列腺腺管发生阻塞，腺液的排泄出现问题，终会诱发前列腺炎。如果实在不可避免要长时间久坐，好选择一个温馨的久坐方式，比如说经常变换一下坐姿，要不定时的起来运动一下。

2.司机朋友及开车的人们不要只顾行车，结果导致坐太久压制膀胱，激发膀胱炎症的发作。要适量的饮用一些水，尽可能多的进行排尿。

3.要养成自己良好的生活习惯。做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣激发的食物，生活作息要有规律，不要经常熬夜。夫妻之事要节制。建议多食用一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。

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