早泄是指男性在房事过程中无法控制射精时间，导致性行为时间过短的一种性功能障碍。早泄不仅影响男性的房事质量，还可能对夫妻关系产生负面影响。为了改良早泄行为，有许多治疗办法可以尝试。

　　心理治疗办法：心理因素是导致早泄的重要原因之一。通过心理治疗办法，可以帮助患者找到早泄的根源并解决心理问题。例如，认知行为治疗办法可以帮助患者改变对性行为的不适应观念，减少焦虑和压力，提高性自信心。

　　避免过度兴奋：过度兴奋是导致早泄的另一个常见原因。患者应避免过度兴奋的性行为，例如快速而剧烈的运动。可以通过减慢房事节奏、增加前戏时间等方式来减少兴奋，延长性行为时间。

　　锻炼肌肉控制：锻炼盆底肌肉可以帮助改善早泄问题。盆底肌肉是控制射精的关键肌肉群，通过锻炼可以增强肌肉力量和控制能力。例如，可以尝试每天进行几组盆底肌肉收缩和放松的训练，逐渐增加肌肉的耐力和控制能力。

　　使用延时喷剂或“小雨伞”：延时喷剂或“小雨伞”可以帮助减少阴茎敏感度，延长性行为时间。但是，使用时应注意正确使用方法，并遵循医生的建议。

　　专业治疗：在一些严重早泄病例中，医生可能会考虑使用治疗物品来治疗。常见的治疗物品包括选择性5-羟色胺再摄蓉制剂（SSRI）和局部麻较剂。然而，专业治疗应在医生的指导下进行，并遵循正确的用治疗物品方法。

　　情绪管理：情绪管理对于改善早泄问题也非常重要。患者应学会放松自己，避免过度焦虑和紧张。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和温水浴等，帮助缓解压力和焦虑情绪。

　　夫妻杭州：早泄问题不仅仅是男性的问题，夫妻间的杭州也非常重要。夫妻可以共同探索适合双方】的性行为方式，增加互动和情感交流，以减轻早泄对夫妻关系的影响。

　　总之，改良早泄行为的治疗办法有很多种，包括心理治疗办法、避免过度兴奋、锻炼肌肉控制、使用延时喷剂或“小雨伞”、专业治疗、情绪管理和夫妻杭州等。每个人的情况不同，应根据自身情况选择适合的治疗办法，并在医生的指导下进行。早泄是一种常见的性功能障碍，但通过合理的治疗和改良行为，大多数患者都可以得到缓解和改善。